03/04/2024
Élève de Sabine Delanoy (https://tao-tac.fr/) Lise propose dans ses séances : • De renforcer votre corps et avoir une meilleure posture avec des exercices concrets, adaptés à chacun, à intégrer dans votre quotidien. • Un travail sur les trois dimensions de l’être : le physique Weigong, le souffle/l’énergie Nei Dan et Nei gong et le mental Shen Gong. Corps, souffle,esprit Se mouvoir, s’asseoir et Respirer Sentir son corps Tout en douceur se détendre, se centrer s’accepter avec ses émotions,contradictions, Fragilités, Se ressourcer Trouver sa force et être soi